★ ストレッチのＱ＆Ａ ★ |
| 過呼吸の対応について質問です。半年ほど前に勉強のストレスで体調を崩しました。今はずいぶん良くなっていますが、息苦しさとその延長の過呼吸はちょくちょく出てきます。... |
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| 私はスポーツクラブに通っていますが、そこの先生が下ネタ話をして困惑しています例えば尿漏れ・尿失禁などには、お尻の穴や膣などの筋肉を鍛える事が良いようで、それを言... |
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| 一日のカロリー１100kcal高校２年 １６３センチ 現在52.5キロ 、１日に摂取するカロリーが約１100kcalです。２か月前くらいに、ダイエットをしようと... |
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| これは病気？膝の内側が痛いです。僕は３８の者です。１時間のジョギングを週５日しています。走る前後にはストレッチを念入りにやり、また風呂あがりにもやってます。食事... |
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| アキレス腱が痛い今月から水泳を始めて、ストレッチ等も結構するようになったのですが最近アキレス腱伸ばしをすると、左足が右足よりも伸びず、無理をして伸ばすとふくらは... |
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| ヘルニアの疑い？先週土曜日から左足脛の辺りに経験したことのない痛みがあり、その痛みが太ももあたりまで広がってきたので今日整形外科を受診しました。レントゲンを見る... |
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| 162cm/61kgの女です。朝:少なめ(バランスよく)昼:カフェオレなどの温かい飲み物夜:なし運動:ストレッチと縄跳びの生活を４ヶ月続けたら、目標体重の45k... |
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| 背中を柔らかくするための良いストレッチ方法があったら教えて下さい！ |
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| いてーじゃねえか！(-_-メ)ぎっくり腰中ですが…。友人がストレッチぐらいやったほうがいいぜ、なんてゆうから風呂上がりにしてみたら…、余計痛くなりました…。友人... |
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| 高一男です。バドミントンを今日していて、ダブルスでサーブをしたら、相手が打ち損ねて自分の上の方にシャトルが来ました。それで急に反応した時に、首の右上辺りに一瞬何... |
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