★ ステッパーのＱ＆Ａ ★ |
| 軽い運動で動悸がします全く運動をしなくなって１０年くらい経ちます。健康のために少し運動をしようとステッパーを購入しました。１０分頑張って割りと汗をかき気持ちよく... |
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| 痩せにくくなってきましたダイエット中です。食事制限で３ヶ月半で８kg落ちました割と順調なのですが最近、痩せにくくなってきました。むしろ少し多く食べるだけで太って... |
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| ジムのプログラム…について!!!HELPME!!こんにちは。私は今年四月からジムに行き始めて週３．４回そのうち平日は仕事の関係あって20ちょい前から21時45分... |
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| ジムのプログラム…について!!!HELPME!!こんにちは。私は今年四月からジムに行き始めて週３．４回そのうち平日は仕事の関係あって20ちょい前から21時45分... |
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| ジムのプログラム…について!!!HELPME!!こんにちは。私は今年四月からジムに行き始めて週３．４回そのうち平日は仕事の関係あって20ちょい前から21時45分... |
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| 食後30分後に運動するのは良くないですか？いつも、食後30分位したら、ウォーキングやステッパーをしています。消化に悪いですか？ |
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| ヤフオクでステッパーを落札したのですが疑問があります。ヤマト運輸にて着払いで届いたのですがステッパーが壊れて届きました。そんなにたくさんオークションをしている訳... |
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| 摂取カロリーについて教えて下さい(^O^)18歳/154cm/42kgです。最近毎日2000キロカロリー前後食べてしまいます。段々体重増えてきています。授乳中な... |
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| おなか廻りの肉を落とすためにダイエットしています。このメニューを毎日していますが、効果ありますか？？・40分ステッパー・腹筋20回食事は間食無しのジュースも飲ま... |
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| １５６cm４６.５kgの17歳女子です。ダイエットを始めようと思うのですが１日に必要なカロリーはどれくらいですか？今は1500〜1800ぐらいです。運動は週１.... |
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